30/07/2009 Comemorao do 3 ano do Studio Giovanna Almeida - 6 foto(s)

Pilates é o método que une respiração, coordenação motora, concentração, flexibilidade, alongamento e reconstrução da imagem corporal a um programa de exercícios inteligentes.

 

A R.P.G. (Reeducao Postural Global), um mtodo fisioteraputico para correes de patologias do sistema msculo esqueltico que visa eliminar as causas dos desvios atravs de uma viso total do corpo, e no apenas tratar o problema isoladamente.

 

O treinamento na Plataforma é personalizado e sem grande contra indicações. É uma ótima maneira de se exercitar saudavelmente com resultados surpreendentes. É um excelente recurso para reabilitação de problemas ortopédicos e também para efeitos estéticos. Além de ser indicado para quem deseja obter força e potência muscular com o trabalho fitness.

 

Quente/ Frio

O gelo quando for indicado para dores musculares, no deve ser aplicado menos de 20 minutos ou mais de 30 minutos.

Que tipo de exerccio fsico voc faz?
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Sou totalmente sedentrio
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